Aidez-le à bien dormir
Le sommeil, c'est une affaire de famille, et votre enfant a besoin d'être accompagné dans cet apprentissage. Age par âge, les stratégies à mettre en place pour qu'il fasse de bonnes nuits.
Sommaire du dossier
0-6 mois : Instaurez le bon rythme
Un bébé qui fait ses nuits, c'est le rêve de tous les parents ! Oui mais voilà : avant 3 mois, votre tout-petit ne connaît ni le jour, ni la nuit. A vous de lui donner des repères et de l'aider à prendre de bonnes habitudes de sommeil.
6 mois-1 an : Habituez-le à s'endormir seul
Dépassés, les débuts difficiles ! A présent, les rythmes de sommeil de votre enfant sont en place. Mais, comme il dépense beaucoup d'énergie à découvrir le monde, ses nuits sont parfois agitées. Par ailleurs, il ne parvient pas toujours à s'assoupir si vous n'êtes pas là.
1-3 ans : Soyez ferme sur le coucher
Désormais, pour lui, aller au lit signifie se séparer de vous. Et, bien sûr,
il n'en a aucune envie ! Même s'il consent à se coucher, il y a fort à parier qu'il va se relever pour réclamer quelque chose… Accrochez-vous !
Jeu 29 Mar - 12:40
